อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ ปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่ผู้ชายต้องระมัดระวัง

เกิดมาเป็นชาย ถึงเราจะเกิดมาเป็นเพศผู้ที่แข็งแรงกว่าสตรี ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเหตุที่ไม่แน่นอน ผู้ชายก็ได้ช่องทางที่จะเกิดโรคได้เท่าๆกับผู้หญิง


รวมถึงโรคที่ผู้ชายจะต้องต้องระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่เราถูกใจพบได้กับผู้ชายชราอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วหลังจากนั้นก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกของกินที่ผิดตามหลักอาหาร 5 กรุ๊ป ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเยอะขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ทางใต้กระเพาะด้านหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุเรา พอเพียงมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางเวลาก็จะปัสวะตรากตรำหน่อยยกตัวอย่างเช่น บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรืออาจเป็นปัญหาเรื่องถ่าย ตราบจนกระทั่งอาจจะเป็นผลให้เกิดอาการเครียดขึ้นได้ และก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นท้ายที่สุด

แล้วก็วันนี้เราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่จะเป็นตัวช่วยชั้นยอดเยี่ยมสำหรับการป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนต้องพึงจะต้องระมัดระวังแล้วหลังจากนั้นก็ให้ความสนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยจ๊ะนะครับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยแร่สังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานและช่วยเพิ่มและเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นถือว่ามีสารอาหารต่างๆจำนวนมากเอามากๆที่สามารถช่วยในเรื่องของการลดรูปแบบของต่อมลูกหมากโต และก็ยังได้มีผลทำการศึกษาออกมาแล้วว่าผักพวกชนิด Cruciferous Vegetables และตัวอย่างผักใบเขียวก็ยกตัวอย่างเช่น บรอคโคลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล อื่นๆอีกมากมาย ผักเหล่านี้จะมีส่วนช่วยสำหรับในการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตรวมทั้งยังยับยังเชื้อโรคโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง แล้วก็ถั่วเหลือง

จำพวกนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด และมีส่วนที่สามารถช่วยลดความผิดแปลกของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างยอดเยี่ยม

 

4.กาแฟและจากนั้นก็ชา

การดื่มกาแฟรวมทั้งชาถึงแม้ดื่มพอควรรวมทั้งเหมาะสม 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะสามารถช่วยยั้งความแตกต่างจากปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก และก็จะช่วยฟื้นฟูแล้วก็กระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในปฏิบัติการเจริญรุ่งเรืองขึ้น

 

5.มะเขือเทศและซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีน สารที่อยู่ในเชื้อสายแคโรทีนอยด์ ที่จะช่วยยั้งแล้วหลังจากนั้นก็ลดอาการเจริญก้าวหน้าเสริมเติมโตของต่อมลูกหมาก โดยด้วยเหตุว่าการที่กินมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างยอดเยี่ยมเลย

เป็นไงบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องรู้กับบทความนี้ไม่มากก็น้อยนะครับ

Author: Misty Fields